Jak przygotować się do gry w tenisa ziemnego?

Zastanawiasz się jak dobrać odpowiedni sprzęt i strój do gry w tenisa ziemnego? Sporty rakietowe są niezwykle ekscytujące i nie wymagają wielkich wydatków do ich wykonywania. Jedyne co ci potrzebne, aby zacząć grę w tenisa to rakieta, piłka, siatka, wygodny strój oraz odrobina chęci. Dowiedz się jak dobrać sprzęt przed wybraniem się na kort.

Rakieta tenisowa

Dobór odpowiedniej rakiety tenisowej to najważniejsza sprawa w tenisie ziemnym, zarówno dla amatora, jak i dla profesjonalnego gracza. Ceny rakiet do tenisa ziemnego wahają się w granicach około 100 - 1000 zł. Na początek powinniśmy zdecydować się na tańszy model, jeśli nie jesteśmy pewni czy będziemy chcieli kontynuować grę w tenisa ziemnego. Dobrą opcją jest wypożyczenie sprzętu, zazwyczaj jest to razem z kompletem piłek do gry w tenisa i kosztuje około 15 zł na dzień, w zależności od jakości sprzętu. Warto wybierać lepszej klasy sprzęt, od tego będzie zależała potem nasza wygoda podczas gry w tenisa. Dlatego warto w późniejszym czasie zdecydować się na zakup droższej rakiety do tenisa. Przy wyborze rakiety bardzo ważnym parametrem jest jej waga. Ciężar rakiety do tenisa ziemnego nie powinien przekraczać 280 gram, dla dorosłego gracza. Nie zawsze jednak lżejsza rakieta będzie lepsza, powoduje przenoszenie drgań podczas odbić na nadgarstek, co może skutkować kontuzjami. Cięższe modele dają możliwość mocniejszych zagrań. W przypadku droższych rakiet tenisowych drgania nie oddziałują na nasz nadgarstek, dzięki specjalnemu wewnętrznemu systemowi. Dla gracza duże znaczenie ma także odpowiednio dobrana główka rakiety tenisowej. Dla osoby początkującej powinna ona być większa, zwiększa to ciężkość rakiety, ale ułatwia graczowi trafienie w piłkę. Mniejsze główki przeznaczone są dla profesjonalistów i pozwalają na precyzyjniejsze odbicia. Aby zapewnić dobry, pewny chwyt powinniśmy także zwrócić uwagę na dopasowanie obwodu jej trzonka do wielkości naszej dłoni. Często kupując rakietę do tenisa ziemnego, podana jest jej całkowita długość, standardowa to 69-72 cm. Jeśli jest ona dłuższa, będzie dobra dla początkujących, ponieważ ma wtedy większą moc uderzeniową i zapewnia łatwiejsze manewrowanie.

Piłki tenisowe

Piłki do tenisa produkowane są zazwyczaj w kolorze żółtym, nie powinny one posiadać żadnych szwów zewnętrznych. Waga piłki do tenisa powinna wahać się w granicach 56 - 59 g. Obwód ma wynosić od 6,54 cm do 6,86 cm. Amatorzy mogą wybierać piłki do tenisa oznaczone kolorem czerwonym lub pomarańczowym, są one wolniejsze więc łatwiej nimi na początku grać.

Strój do gry w tenisa

Jeśli jesteś amatorem, wystarczy ci wygodny i obcisły sportowy strój, który nie krępuje ruchów i pozwala skórze oddychać. Buty powinny być wygodne, sportowe. Najlepsze będą modele lekkie i zapewniające trwałe oparcie dla stóp.
Profesjonalny strój do gry w tenisa jest w kolorze białym. Mężczyzna powinien założyć koszulkę oraz szorty odpowiedniej długości. Strój kobiecy składa się z bluzki lub kamizelki oraz szortów, spódniczki lub sukienki sportowej. Do tego powinniśmy ubrać dobre skarpety i nakrycie głowy chroniące przed słońcem. Istnieją również specjalne buty do gry w tenisa, z szerokimi i płaskimi podeszwami i podwyższonymi przodami.